Les
hypersensibilités sensorielles
Les hypersensibilités sensorielles sont présentes chez de nombreuses personnes autistes. Elles peuvent être au niveau des sons, des odeurs, du toucher, du mouvement...
Pour les sons :
Certains n'aiment pas entendre certains bruits comme l'aspirateur, la sonnerie du téléphone, de la porte ou de l'école, la tondeuse à gazon, les moteurs bruyants, les klaxons, plusieurs conversations en même temps, les cris, les jappements...
Voici quelques astuces pour une hypersensibilité auditive:
-fredonner pour couvrir le bruit
-mettre des bouchons ou un casque anti-bruit
-écouter de la musique avec un casque
-enseigner que le bruit aura une durée limitée, cela diminue l'anxiété (ex. toilette)
Pour les intolérances à certains vêtements :
-couper les étiquettes
-privilégier les vêtements mous (coton ouaté, legging...)
-éviter les matières synthétiques
-certains préfèrent les vêtements près du corps (serrés), d'autres le contraire
-porter des bas très courts (intolérance à l'élastique des bas)
Pour l'hypersensibilité visuelle :
-porter des lunettes de soleil (chez le dentiste, le coiffeur...)
-privilégier un décor neutre (épuré, couleur neutre)
-porter des cheveux longs (permet de s'isoler, rideau naturel)
-porter un chandail à capuchon (permet de s'isoler)
-éviter la lumière trop vive
-porter une casquette
-porter des vêtements noirs
-décoration symétrique
Se faire couper les cheveux :
Pour certains, il est difficile de tolérer une visite chez le coiffeur : se faire tirer les cheveux, le bruit et les vibrations des ciseaux, du séchoir, du rasoir, les cheveux qui tombent et qui chatouillent, les gouttelettes d'eau qui éclaboussent le visage, les pieds qui ne touchent pas le plancher...
Astuces :
-Porter des bouchons
-Écouter de la musique
-Mettre ses pieds sur un petit banc
-Serviette sur le visage pendant le rinçage des cheveux
-Masser le cuir chevelu avant la coupe
-Distraire avec un jeu
-Utiliser une minuterie visuelle pour indiquer la fin de la coupe
Astuces pour la rigidité alimentaire :
-Utiliser une assiette avec des compartiments (pour éviter que les aliments se mélangent)
-Respecter le besoin de la personne (ce n'est pas un caprice)
-Pour certaines personnes autistes, il est plus facile de manger seul (moins de stimulations)
-Essayer plusieurs manières de cuisiner l'aliment refusé (parfois, la cuisson peut changer la texture et le goût, par exemple des carottes crues\cuites)
-Offrir un aliment nouveau lorsque la personne est reposée.